Entspannung

..ist, was wir heute mehr denn je in unserem Alltag brauchen, um mit den Belastungen und dem Stress einen guten Umgang zu haben. Sich selbst wahrnehmen, die eigenen Gefühle kennen und auch benennen, die eigenen Stärken und Fähigkeiten einschätzen können, sich selbst etwas zutrauen, aber auch die eigenen Grenzen kennen, und darüberhinaus den anderen wahrnehmen in seinem Sein. Den Raum fürs Sein dürfen gibt es oft nicht in Schule, Beruf oder auch zu Hause, viel zu viele Erwartungen sollen/ wollen erfüllt werden, wir haben die Ressourcen dafür aber in uns, sie müssen nur wieder entdeckt und gestärkt werden, um ans Licht zu kommen.

Und Entspannung für Kinder? Ja, auch Kinder haben heute einen enormen Stresspegel, zum einen, weil ihr Stundenplan oft sehr voll ist, und die Freizeit voller Sport-, Fremdsprachen- und anderer Zusatzangebote ist, zum anderen, weil sie durch unsere Termine oft in ihrer eigenen Freizeit beschnitten sind.